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净水器:三伏已至,解渴还要喝健康舒适水

   日期:2022-07-20     来源:直饮水时代    

 

男孩运动后喝冰水猝死!

 

 

 

四时天气促相催,一夜薰风带暑来。

 

716日我们迎来了三伏天,它的到来预示着开始步入盛夏时节。

 

进入伏天后,我国的江南地区的气温会回升快,降雨量以及降雨的天数都会明显变多,相信一些居住在江南地区的小伙伴们有着明显的体会。

 

夏季,是一年四季中第二个季节,从立夏起至立秋结束。春生、夏长、秋收、冬藏。

 

夏季,许多农作物旺盛生长的最好季节,充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。

 

那么一旦提起起夏天,你会想到什么呢?

 

有人会想起大海、西瓜、冰棒和空调,而有的人会想到雷阵雨、荷花、风铃和蝉鸣,因为这都是在夏天常常能见到的东西。

 

不过相信绝大多数人对夏天的印象,还是又晒又热又渴,因为哪怕太阳有多晒,天气有多炎热,高温让人热到神志不清,我们还是得该上班上班,该上学上学,出门接受阳光的洗礼。

 

直到抵达了目的地,早已渴到不行的自己,赶紧抱着凉水喝了起来。

 

 

相信大家一定都注意到最近这条新闻了。

人体是恒温的,运动后身体有大量的热就要散热,这时候喝冰水就会阻止人体的散热工作。

进入肠胃,就会急剧地降低肠胃的温度,身体一时没有反应过来,会导致肠胃痉挛,引发腹痛腹泻,引发肠胃疾病。

特别是老人儿童,不可以让身体经历这种一下子经历两种不同的环境,不仅仅是运动后喝凉水,还有一直来回在开空调的房间和室外走动,对身体里面的各处血管都是一个生死考验

 

其实运动后喝冰水的危害不仅于此......继续往下看!

 

人的血管是有弹性的,还会随着温度的变化而变化,就比如热胀冷缩。

夏天天热,运动之后体温会更高,血管扩张,血液流动加快。身体新陈代谢快,毛孔分泌大量的汗液,身体里面的电解质也会因此大量地流失。

心脏充血严重,为了跟上快速循环的血液,心跳就会加快。

这时候大口地喝冰水,血管遇冷就会收缩,血管没有足够的空间让血液流走,血液也会变得粘稠,心脏的血液量突然地减少,就会导致急性心肌梗死的发生。

  

运动后口渴难耐,可以这样喝水!

 

你是想准备舒缓的运动还是剧烈的运动,如果是剧烈运动,运动之前20分钟左右最好给身体补充250ml左右的水,防止运动大汗出汗身体脱水,导致休克。

运动过程中其实不建议大家去喝水的,实在是口渴喝一小口润润喉就好。

运动之后,身体大量出汗,身体里面的盐分会随着汗液流失,最少过15分钟,之后可以小口小口地喝15℃的淡盐水或者功能性饮料,最好是低糖,不超过100ml。如果是1000毫升的水,少量多次地喝。避免温度过低伤害肠胃伤害身体。



在气候比较炎热的时候,喝冰水是一种享受。

 

但是,不分季节经常喝冰水,肠胃会受得了吗?

 

生活习惯的不同导致了饮水习惯的不同。

我们都知道外国人的饮食主要以牛肉、羊肉为主,并且他们的主食基本都是面包和黄油,而且常常采取烤、煎、炸的料理方式,相较于中国人的饮食习惯而言,这些食物的热量更高,通常都会使外国人的身体表现为一种火气过旺的情况,所以饮用冷水看似会伤害肠胃,实则损害不大,甚至还会平衡热性体质,帮助灭火

而我们的日常饮食通常以淀粉为主,蔬菜类禽蛋类在中国的饮食中占据了很大的比例,因此国人通常不会在饮食中获得过多的热量,此时若饮用冷水就会使大量的寒气入侵体内,最直接的刺激到肠胃,导致出现腹泻、腹胀。

所以大家千万不要看到外国人喝冷水就以为自己也可以喝冷水,毕竟我们的胃不是铁打的,我们的饮食习惯也与外国人差异较大。

 

有的朋友会说,咱基本都是将自来水烧开了杀菌后,等水凉了再喝,很放心。

但是对于夏天,你将水煮沸后再等冷却,再喝,所花费的时长,想想就觉得不想等了,还是去买瓶冷饮吧。

另外自来水被煮沸后,里面的有害物质就真的会没有了吗?

其实并不一定会被完全消除,虽然自来水经过自来水厂的过滤、净化处理,变成了达标的水源,但是自来水从自来水厂出厂后,输送前往各家各户的路途很长,谁都无法保证在这个途中会不会出现一些意外,导致自来水被二次污染。

不过还有一些小伙伴会说,自己家中早已安装了一台饮水机,所以对饮水安全可是放心得很呐!

而且不管是想喝常温还是冰的亦或是热的都可以即时饮用,完全不用操心。

不过市面上的净水器种类繁多,心动也先别急去购买,适合自己的产品才是最好的。

你得先了解下究竟都有哪些种类的净水器,再好好查询下当地的水质状况,再然后思考下自己对于水质的需求以及预算,最后再整合一下,看看自己比较适合哪款,再决定购买哪款哦。

 


 
 
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